Nuogas Saulės pasveikinimas (jogos pamoka)

Saulės pasveikinimas Ievos ir Adomo kostiume – aktyvi praktika ryto energijai pažadinti

Įsikvėpk mano filmuota jogos praktika iš Balio salos, kurią galėsi atlikti savarankiškai namuose su mano vedimu.

Jeigu tai tavo pirmas kartas, tai puiki galimybė patyrinėti save, sau saugioje erdvėje, kaip jaučiasi tavo kūnas be rūbų.

• Teorinė dalis. Saulės pasveikinimo (Surya Namaskar) esmė, fizinis ir dvasiniai aspektai.

• Technika. Kaip teisingai atlikti asanas (pozas)

• Integruotas kvėpavimas.

• Mantrų paaiškinimas.

• Praktinė dalis. Atliekami 3 ciklai kartu.
  
  Ši praktika puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, ieškantiems ryto ritualo, kuris suteiks energijos, ramybės ir harmonijos visai dienai. 🌞
  
  Įrašas skirtas savęs pažinimo, sąmoningumo plėtimo ir meilės vardan.
  
  Su visiška meile, atsidavimu, ir švelnumu,
  Diana